Gallery

जुँगाले खाने मुख छेक्छ कि छेक्दैन? 🧔 | Nepali Ukhaan #nepalicomedy #mindfuleating #नेपालीउखान

भन्थे खाने मुखलाई जुँगाले छेक्दैन।
तर मलाई त छेक्यो, हरेक गाँसमा एकछिन रोक्यो।
अनि त्यही रोकाइले केही सिकायो — हरेक गाँस हतारको हैन, हेक्काको।

A little moustache, a little wisdom. 😄

#Shorts #नेपालीउखान #जुँगा ...#NepaliComedy #beardproblems #wholesome #mindfuleating #lighthearted #relatableShow More

जुँगाले खाने मुख छेक्छ कि छेक्दैन? 🧔 | Nepali Ukhaan #nepalicomedy #mindfuleating #नेपालीउखान

भन्थे खाने मुखलाई जुँगाले छेक्दैन। तर मलाई त छेक्यो, हरेक गाँसमा एकछिन ...

घरमै नेपाली कफी बनाउने सजिलो तरिका ☕🇳🇵

केवल ४ मिनेटमा घरमै स्वादिलो नेपाली कफी बनाउनुहोस्। ☕ १५ ग्राम कफी (३ ...

प्रज्ञा पल (Pragya Pal, One Minute Meditation for Every Classroom), समाज बदल्ने सबैभन्दा सरल विधि

हरेक हप्ता हृदयविदारक घटनाहरू दोहोरिइरहेका छन्। कानुन छ, अदालत छ, सजाय ...

हरेक हप्ता हृदयविदारक घटनाहरू दोहोरिइरहेका छन्। कानुन छ, अदालत छ, सजाय छ — तर घटना रोकिएका छैनन्। किनभने हामी अपराधलाई सजाय दिइरहेका छौँ, तर रोगको जरालाई उपचार गरिरहेका छैनौँ।

यो भिडियोमा ...म एउटा असाध्यै सरल तर गहिरो प्रस्ताव राख्दैछु — प्रज्ञा पल: हरेक विद्यालयको हरेक कक्षामा, पिरियड सुरु हुनुअघि, केवल एक मिनेटको मौन ध्यान (आनापानसति — आफ्नै सास हेर्ने विधि, जुन बुद्धले २५०० वर्षअघि सिकाउनुभएको थियो)।

यो कुनै धर्म वा सम्प्रदायको कुरा होइन — केवल आफूभित्र फर्किने विधि हो।

संसारले यो बाटो समातिसक्यो:

भारत — दिल्लीका हजारौँ सरकारी स्कुलमा हरेक बिहान ध्यान
अमेरिका — सान फ्रान्सिस्कोको स्कुलमा ध्यानले झगडा घटायो, नतिजा बढायो
बेलायत — सरकार आफैँले सयौँ स्कुलमा अनुसन्धान

हामीले पनि सन् २०१२ मा जोरपाटीको एउटा विद्यालयमा यो अभ्यास गरेका थियौँ र परिणाम अद्भुत थियो।

हिसाब गर्नुहोस्: दिनमा ८ पिरियड × वर्षका २०० दिन = वर्षमा करिब २७ घण्टा आफ्नै चेतनासँग।

🙏 मेरो अनुरोध:

हरेक स्कुल र शिक्षकलाई- भोलिदेखि हरेक कक्षा एक मिनेट मौनबाट सुरु गरौँ
हरेक अभिभावकलाई- बेलुका एक मिनेट मोबाइल बन्द गरेर, केटाकेटीसँग बसेर सास हेरौँ
शिक्षक साथीहरूलाई एउटा अनुरोध, एउटा कक्षा ध्यानले सुरु गर्नुस्, अर्को नगरी; फरक आफैँ हेर्नुस्

#प्रज्ञापल #PragyaPal #OneMinuteMeditation #MeditationInSchools #ध्यान #Anapana #आनापान #Mindfulness #NepalEducation #शिक्षा #MentalHealth #Buddha #MindfulSchools #Nepal #consciousparentingShow More

Meditation Retreat in Kathmandu, Nepal #Meditation #meditationretreat #Mindfulness #meditationnepal

Whether you're a complete beginner or an experienced meditator, ...

Looking for a Meditation Retreat in Nepal? | Milarepa Meditation Village

If you're looking for a peaceful place to begin or deepen your ...

The Truth Vipassana Revealed | 10 Days of Silence, 24 Years of Seeking

For over 24 years, I have been on a spiritual journey inspired by Osho ...